高考前一天班主任寄语

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高考前一天班主任寄语

发布:班主任 点击: 时间:2014-08-09 21:09:02
高考前一天班主任寄语(一) 高考是人生中的第一个转折点,把握好这一机会非常重要。 考前一周的复习、生活非常重要。要好好重视考前这一周,千万不能在考前松懈
  高考前一天班主任寄语(一)

  高考是人生中的第一个转折点,把握好这一机会非常重要。

  考前一周的复习、生活非常重要。要好好重视考前这一周,千万不能在考前松懈,否则一切努力就白费了。

  一、考前复习策略

  1. 加强计划,克服盲目

  高考最后阶段复习切忌东一榔头,西一杠子。

  2. 这时候应该已经把课本看完第二遍了。回归课本上的知识点很重要,这时期还有一个重要的任务就是看以往的错题,把自己原来不会的弄会是最基本的,也是最容易拿分的。错题都会了,你会有一个很突破性的成长的。

  2.考前的最后阶段仍需要一定数量的动笔练习。但既不能搞低水平重复,也切忌死钻偏、刁、怪题。要讲究练习的目的性、针对性、有效性。通过练习:巩固基本知识、把握基本方法、娴熟基本技能、训练解题速度、提高解题准确率,这应是最后阶段的复习目的。

  3.要注意一点,每张试卷对各个考生的要求不一样,多数考生(除了想考北大、清华者)没有必要完成整张试卷(可能也没有能力完成)。所以在答题的时候,一定要认清这张试卷哪些是自己不必要完成的,把它们撇开,这样自己的复习任务量就削减了,心理焦虑也就会少发生一些。在自己完成了该完成的题之后,再去对付那些本不该自己完成的题,有一种赢利的心理成功。

  二.考前心理准备

  做好考前心理准备,既要有理念上的认识与提高,又要有措施上的准备与保障,(知道一些可能发生的事情,总是一种好的心理准备),这应从以下几方面入手。

  1. 要从竞争的高度来看待高考

  这是一场怎样的竞争呢?

  这是胆略的竞争。在强手如林的考场,面对一道道雄关似的考题,如何做到从容镇定?定心丸、壮胆药都不起作用。这种勇气要在平时应考锻炼中长成。

  这是是意志和毅力的竞争。

  这还是一场修身养性的竞争。高考在即,不能再老按自己的好恶行事,要使自己变得理智起来。比如,在容易烦燥的高考前夕,要会驾驭情感之舟,使自己不烦不燥。吃不下饭时,要努力吃饱吃好;睡不好觉时,要想法睡好睡足;在愁眉苦脸时,还应千方百计使自己走出情绪的低谷,进入微笑状态。

  2. 对自己要有正确的定位,切忌好高骛远

  正确的定位是高考成功的关键之一。所谓定位,即根据你所在的学校在本市、本省的相对位置,根据你在本班级中所处的相对位置,给自己正确、客观的估计。宁可期望值适当降低一点儿,以一颗"平常心"来对待高考,这样在临场时就不会因为有不会的题而焦躁不安,就能很理智地对待它,并冷静地去思考、解决它。

  3. 稳定情绪 克服干扰

  学习的紧张,天气的燥热,外界(可能还有家庭内部)的干扰,都会使你情绪波动。这时,一定要学会控制自己,用理智来战胜躁动。多想一些高兴事,适时做深呼吸,听听舒缓、轻柔的音乐,同父母或好友倾诉倾诉,用以调节自己的情绪,使自己一直保持愉悦的心情,稳定愉悦的情绪是通向胜利的桥梁。

  三. 考前生理准备

  1. 劳逸结合,学会休闲

  紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑,此时,最好能暂时丢下书本漫步于户外,看春华秋实,听蝉鸣鸟啼,置身于大自然的怀抱,去调适一下紧张的心态,休息一下疲惫的身体。

  2. 适当锻炼,心境乐观

  例如散步、慢跑、游泳等,可使人信心倍增,精力充沛,这些活动让人肌体彻底放松,从而消除紧张和焦虑。

  3. 注重饮食营养和卫生

  读书和考试既是心智上的竞争,同时也是体力上的竞争,考前的营养补充需大大加强,同学们一定要特别注意饮食卫生,千万别因患病而影响到考前复习尤其是临场发挥。

  四. 临场应试策略

  1. 进考场前须知

  此时绝不可以再去看书和背公式(此紧要时刻对某一内容的强制记忆会使对其他更多内容的记忆受到抑制)。

  2. 迅速准确地审题

  审题能力强,是提高正确答题和答题速度的前提条件;审题能力差或者马虎,是做错题和答题速度慢的原因之一,拿到试卷,要迅速而准确地看清楚题目的要求,千万不要马虎大意,防止一看就会,一做就错

  3. 整体把握,先易后难,会做的全做对

  刚进入考场,心情一般较紧张,记忆、思维未达最佳状态。采用先易后难的策略,先做容易的题目,不仅有利于顺利地拿到基本分,增加考分的累积,而且因为”顺利”还会给自己增添信心、稳定情绪,使智力活动恢复正常,从而使自己的水平得到充分的发挥。

  一般按照题号顺序解答,但不能遇到难题也寸步不让、盯住不放,以至出现思维”卡壳”,使自己有”开局不利”之感,从心理上影响到后面题目的解答,这种做法很不科学。

  对解答题切不可整体放弃,一定把容易拿到的分(前1、2小题,或一个题目的前面部分)先拿到手。

  记住一点:凡是会做的题,应该力求一遍就做对(一般来说,复查的时间几乎是没有的)。 在平时也应对自己这样要求。

  4.自信从容,适当紧张,正常发挥水平

  高考应试是一种要调动多种积极因素的复杂劳动,需要在情绪稳定的前提下有条不紊地进行,但考前和考试中出现一点紧张和焦虑是正常的,完全地放松不可能,必要的适度紧张不可少,切不要因为害怕自己出现焦虑而更焦虑。对这些问题,在考前就应有一定的心理准备。

  因此,既不能”上场昏”,见到生题就紧张、害怕;但也不能见到熟题却因掉以轻心,粗枝大叶而铸成大错。

  请同学们记住:(在解题时)“多出妙手不如减少失误”; “少丢分等价于多得分”;

  高考前一天班主任寄语(二)

  各位同学:

  明天你们就要踏进高考考场,满怀希望地去收割一年来,不,应该是十多年来苦心耕耘的金色秋天了。

  此时此刻,我的心情很激动,同时也感觉到和大家相处一年的时间太短了,作为你们的班主任,我还想再和大家说几句。

  也许一年的时光在你们的人生长河中只是一瞬间,然而这一年的经历与感受并不是每一个人都能拥有的,所以值得大家好好地记忆。我很抱歉,在这一年当中,没能给你们多少现成的东西,但我却从你们身上感受到了不少东西,这对我来说也是一种促进和提高。为此,我衷心感谢各位同学一年来对各位任课老师和我的班主任工作的支持与帮助、合作与配合。谢谢你们!

  你们在一中的学习已经到此结束了,但是这绝不等于你们任何一个人的学习就是到此结束。在座的绝大多数同学都将继续到大学里去深造,这是可喜可贺的。为此,我真诚地祝福你们。人没有走不过的路,没有跨不过的坎,我想最美的春天不在自然界,她蕴藏在人们心中,只要我们满怀希望,我们就总能与春天相伴。今天,又是一个千帆竞发、百舸争流的新起点,希望同学们以对自己的一生负责、对自己的父母负责的态度,以只争朝夕的精神,迎接挑战的到来。

  下面,我就通过三个小故事,并结合故事内容一一给同学们送上提示。

  第一个故事说的是:明朝年间,有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天的晚上,他做了两个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意,于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦,算命先生一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜,不是白费劲吗?戴斗笠还打伞不是多此一举吗?”秀才一听,心灰意冷,回到店里收拾东西准备回家。这时,店老板感到非常奇怪,问:“不是明天就要考试吗?怎么今天就要回去了?”秀才就把做梦与解梦的事说了一番,店老板笑了:“哈哈,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来考。你想想,墙上种白菜不是高种吗?戴斗笠又打伞不是双保险,有备无患吗?”秀才一听,觉得更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。

  这个故事告诉我们:乐观的人,象太阳,照到哪里哪里亮,悲观的人,象月亮,初一十五不一样。态度决定我们的一切,有什么样的态度,就有什么样的未来。所以,在高考的考场上要做到“积极乐观,相信自己”,这是我给大家的第一个提示,它是高考取胜的第一要决。希望同学们在考场上保持自信乐观的良好心态。不断鼓励自己,每做完一道题,都暗暗给自己鼓劲,对自己说:“我今天状态好极了,我有信心去做好每一道题”。

  第二个故事说的是:相传西汉名将李广,一次外出偶遇一只老虎伏在草丛中,他急忙抽出弓箭射去,正中虎头。走近一看,才知射中的是一块形似虎头的顽石。只不过箭头已入石几分。李广深感怪异:自己何来这般神力,射箭竟能入石。他退回原处再射,却再也不能将箭头射入石中。

  由此可见:人的潜力是巨大的,特别是当人处于一种紧张而关键的状态之时,在座的每一个同学的潜力也是无穷的,我希望同学们在面对考题时,能根据平时的积累,不断挖掘自己内在的潜力,超越自己。这是我给大家的第二个提示:“挖掘潜力,超越自我”。

  第三个故事说的是:杨格是美国新墨西哥州高原地区苹果园的经营者,是一位创新意识很强的人,每年的收获季节,杨格将上好的苹果装箱发往各地时,苹果箱上都有与众不同的广告词:“如果您对收到的苹果不满意,请您函告本人。苹果不必退回,货款照退不误。”广告词具有很大的吸引力,加上高原苹果味道佳美,很少污染,深得顾客青睐,每年都吸引大批买主。

  可是,有一年,高原上突然下了一场特大的冰雹,把结满枝丫的大红苹果打得遍体鳞伤。这时候,苹果已经订出9000吨。面对这伤痕累累、创伤严重的满园苹果,怎样才能走出这损失惨重的绝境呢?杨格来到苹果园,心事重重地踱着步子,踩得落叶沙沙作响。他俯下身来拾起一个被打落在地的苹果,揩了揩沾上的泥土,咬了一口,意外地发现,被冰雹打击后的苹果,味道变得格外清香,酣浓爽口,一个绝妙的主意油然而生。他果断命令手下集中力量,立即把苹果发运出去,同时在每一个苹果箱里都附上一个简短的说明:“这些苹果个个带伤,但请看好,这是冰雹打出的伤痕,是高原地区出产的苹果的特有标记。这种苹果,果紧肉实,具有妙不可言的果糖味道。”收到苹果的买主半信半疑,尝了带有伤痕的苹果,发现味道特棒。从此,人们更加青睐高原苹果,甚至还专门要求提供带疤痕的苹果。

  这个故事给我们的启示是,在做事情遇到劣势或不利情况时,不必灰心丧气,关键在于头脑灵活,要冷静思考,善于、敢于冲破困境,闯出新路,劣势或许就会变成优势。所以,在高考的过程中,当你遇到难题或处于困境时,要冷静思考,不要着急,善于运用平时各科老师强调的分析到的或者自己平时积累到的应试技巧和方法,走出困境,考出自己最好水平甚至是超水平发挥。这是我送给大家的第三个提示:“冷静思考,以巧取胜”。

  最后,送给大家一个美好的祝愿,这是一幅对联,上联是:“书山比豪气看咱天有学子登顶折桂”,下联是:“学海竞风流瞧我6班同学劈浪夺魁”。横批是“金榜题名”。

  真心祝愿大家高考取得圆满成功,梦想成真!

  谢谢大家!



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